Як привчити дитину до режиму сну?
Перед народженням дитини кожен будує райдужні замки про те, як легко і спокійно спатиме малюк на руках у мами. Все просто як на фото в інтернеті і в фільмах по телевізору, де щасливі юні батьки кладуть своє чадо в ліжечко і він відразу засинає, тихо сопучи носиком. Але ось малюк народжується, і починаються безсонні ночі і дні, які зливаються в одне суцільне бажання відпочити. Часте недосипання позначається не тільки на здоров'я мами, але і дитинку. Адже не дарма кажуть: здоровий сон - здоровий організм. Сам по собі виникає питання: А як же зробити так, що б дитина спала всю ніч?
Як привчити малюка до режиму?
Що ж, перше що необхідно - створити якийсь ритуал засипання. Обов'язково перевірте, чи здоровий малюк, чи не голодний він і чистий чи памперс. Якщо всі перераховані вище дії зроблені, можна приступати до ритуалу.
- Не варто привчати до рук, бо без тепла вашого тіла з часом карапуз не зможе нормально повноцінно спати, буде часто прокидатися і вимагати заколисування. Підберіть ліжечко так, щоб вона була зручна для даної процедури. Влаштуйте дитині власної зручний, м'який і, головне, окремий куточок.
- Співайте малюкові! Не турбуйтеся про те, фальшиво ви співаєте. Крихітці важливий ваш знайомий і улюблений голос, він заспокоює і розслабляє. Якщо ж співати не хочеться, то обов'язково придбайте в свій арсенал чудотворне пристосування - карусель на ліжечко. Приємна мелодія з правильно підібраними нотами заколише так само добре як ваш голос.
- Чи не кутайте немовляти занадто сильно. Тепловий обмін важливий для сну. Якщо буде дуже жарко або занадто холодно сон буде неспокійним і поганим. Для того щоб перевірити холодно або жарко дитині помацайте спинку. Якщо вона гаряча - візьміть одяг легше, якщо холодна - одягніть тепліше. Все просто.
- Приберіть яскраві помітні іграшки і галасливі предмети з ліжечка. Все що може налякати або залучити на себе увагу зведе ваші старання нанівець. Будь-який зайвий шум і ви починаєте все з початку.
Якщо ви правильно будете виконувати свій ритуал ще в самому ранньому віці, то в подальшому буде легше. Малюк буде ставати старше, ритуал зазнаватиме змін в залежності від потреби тих чи інших дій. З віком дитина сам буде підказувати, що йому до душі, а що ні. Але важливою деталлю в вашому арсеналі завжди буде нічник. Більшість дітей схильні до боязні темноти і ця незамінна річ просто порятунок. Якщо раніше це були просто лампи з тьмяним світлом, то зараз у нас великий вибір. Нічники різних форм, нічники-іграшки, проектори нічного неба і багато іншого. Цей виріб знайдеться на будь-який смак і ідеально впишеться в інтер'єр дитячої кімнати, створивши при цьому більший затишок. Правильно підібраний нічник буде служити вам довгі роки вірою і правдою з народження малюка до самої школи. А проконсультуватися у виборі і придбати його ви можете у нас на сайті, зателефонувавши за номером вище.