Интересные и познавательные факты о пользе прыжков на батутах

Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми и активными.

Для этого стоит применять на практике самые эффективные занятия физкультурой и спортом.

Исследователи NASA, занимающиеся исследованиями физических нагрузок для вернувшихся из невесомости астронавтов выяснили, что разминка на батуте является одним из самых эффективных и рациональных видов спортивных занятий. Оказалось, что 10 минут прыжковых упражнений на месте примерно равняются получасовому бегу по дорожке стадиона.

Батут оказывает благотворное влияние на детскую моторику. Оказалось, что балансирование на батуте прекрасно развивает крупную моторику, способствует развитию детских мышц, а также укреплению суставов юных спортсменов.

Развитие координации, равновесия, а также сенсорных навыков детей также может быть обеспечено упражнениями на батуте. Дело тут в самой обычной физике. Когда ребенок прыгает на батуте, его центр тяжести меняется по отношению к центру масс самым непредсказуемым образом, и это вызывает необходимость реакции самых различных мышц, а также органов чувств на изменение положения тела в пространстве. Поэтому регулярные занятия на батуте обязательно улучшат общую координацию и чувства равновесия. А это, конечно же, принесет маленькому спортсмену пользу и в любой другой физической активности – например, плаванию, занятию баскетболом или боксом.

Батут прекрасно помогает справиться с стрессом и напряжением. Обычные прыжки вверх и вниз оказались отличным и веселым способом расслабления после трудного дня в школе или утомительной сидячей работе в офисе!

Считается, что прыжки на батуте благотворно влияют на поведение детей. Во время игр на батуте дети активно расходуют энергию, и после этого, естественно, становятся спокойнее и, конечно же, послушнее.

При прыжках, как и при другой физической активности, клетки мозга насыщаются кислородом (особенно, если батут установлен во дворе), что улучшает собранность и концентрацию внимания ребенка.

Вследствие уже упомянутого успокаивающего эффекта и повышению концентрации внимания у детей появляется прогресс в школьном обучении.

Этому могут помочь элементы обучения во время игры с батутами. Обучайся играя – старинный и эффективный принцип.

Например, можно вести счет прыжков вслух, организовать прыжки по разноцветным фигурам, игру на внимание.

Такие полезные и веселые уроков с нетерпением будет ждать практически любой ребенок!